Para criar um plano de cuidados com a pele verdadeiramente eficaz contra o envelhecimento o primeiro passo é começar (ou manter) com hábitos saudáveis de cuidados com a pele. Dicas de cuidados com a pele antienvelhecimento:⠀
1. Proteja a sua pele do sol: A proteção solar constitui a base de todos os planos antienvelhecimento da pele. Os raios do sol fazem nossa pele envelhecer mais rapidamente. Certifique-se de procurar sombra entre as 09h e às 16h e sempre que sua sombra parecer mais curta do que você. Sempre que possível, use um chapéu de abas largas, calças e mangas compridas. Luvas ajudam a minimizar sinais comuns de envelhecimento em nossas mãos, como manchas da idade. Óculos de sol ajudam a reduzir linhas finas ao redor dos olhos. Para proteger sua pele, aplique protetor solar em toda a pele que a roupa não cobrirá. Você deve usar um filtro solar que ofereça proteção de amplo espectro, FPS 30 (ou superior) e resistência à água.⠀
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2. Esqueça o bronzeamento artificial e os ditos naturais: O sol, as camas de bronzeamento e as lâmpadas solares expõem os raios ultravioletas (UV) nocivos. Esses raios aceleram o envelhecimento da pele.⠀
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3. Aplique hidratante todos os dias: À medida que envelhecemos, a pele fica mais seca. Linhas finas e rugas aparecem. O hidratante retém a água em nossa pele, dando-lhe uma aparência mais jovem. Para melhores resultados, use um hidratante facial, hidratante corporal e protetor labial. ⠀
4. Lave o rosto duas vezes ao dia: como você lava o rosto pode afetar sua aparência. Para melhores resultados, você lavar sua pele com água morna e um limpador suave em vez de sabão. Você também deve evitar esfregar sua pele limpa.
5. Não fume, coma alimentos saudáveis e durma o suficiente.
Por: Dra. Vanessa Gurgel DERMATOLOGISTA SBD, CRM-BA 20578 RQE 15734.⠀
Contatos: (77) 3613-2581 / 999155465 / 988596992 – WhatsApp⠀
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